Хороший вариант для первого курса.

Продолжительность курса: 8 недель.

Оба препарата действуют достаточно мягко, потому что не являются андрогенными и не ароматизируются. Это значит, что побочные эффекты маловероятны. Ваши яйца не усохнут, прыщами не обсыпет и волосы по всему телу не начнут активно расти. Продолжительность курса 8 недель обусловлена тем, что Болденон - долгоработающий препарат, т.е. делать короткий курс с ним бессмысленно, т.к. все равно препарат работает долго и включается в работу только через 2 недели после первой инъекции. Масса набранная на данном курсе будет качественной, без воды. Набрать можно около 5-6 кг., что эквивалентно 10 кг. набранным на метане, после которых все равно сливается в среднем 5 кг. воды. Также увеличится и сила, и выносливость. Кломид нужен для ускоренного восстановления тестостерона после курса.

Количество и дозировки препаратов всегда подбираются сугубо индивидуально для каждого спортсмена все зависит от различных показателей таких как вес, стаж тренировок, анализы и т.д.В данном курсе подобранно оптимальное количество препаратов для здорового среднестатистического мужчины весом от 70 кг. со стажем тренировок более 1-2-х лет.

• Туринабол (с 1 по 8 неделю) (40 мг в день принимать 2 таб. днем 2 таб. ближе к вечеру либо перед тренировкой) 200 таб. по 10 мг.
• Болденон (с 1 по 8 неделю) (200 мг. каждый 4-й день) 2 флакона по 200 мг.

• Кломид (с 9 по 12 неделю) (50мг в день 1 таб. утром 1 таб. вечером) 30 таб. ​ по 50  мг.

Послекурсовая терапия (ПКТ)

• Кломифен цитрат (Кломид) - позволит увеличить выработку собственного (эндогенного) тестостерона после угнетения на курсе ААС и позволит препятствовать появлению побочных эффектов после прекращения курса. Послекурсовая терапия (ПКТ) является обязательной. Непрохождение ПКТ может повлиять на дальнейшее качество жизни. Начинать терапию следует спустя 2-4 дня после окончания приема ААС. Более подробно о послекурсовой терапии читайте здесь.

Остались вопросы по курсу напишите на наш ►форум либо в раздел бесплатных консультаций ► здесь

Программа тренировок.

СХЕМА ТРЕНИРОВОК ► здесь 

Во время курса следует тренироваться через день. Программа должна включать базовые упражнения на основные группы мышц.

Для протекания анаболических процессов во время курса необходимо постоянное, планомерное увеличение рабочих весов в течении всего курса. Предположим, что сейчас вы жмете 100 кг на 5 раз, к концу курса планируете пожать 120 кг на 5 раз. Снижаем вес до 80 кг и каждую неделю увеличиваем вес на 5 кг. К концу курса получаем 120х5. По окончанию курса (период ПКТ) снижаем вес на 20% - 30% и тренируемся по 30-40 мин. Когда организм восстановился (узнать это можно по результатам анализов, сдав анализ крови на Общий тестостерон, спустя 2 недели после окончания ПКТ), вновь увеличиваем веса планомерно по 5 кг в неделю.

Как питаться на курсе стероидов?

ПОДРОБНО ЧИТАЙТЕ ► здесь 

Важно понимать, что ААС являются хорошими помощниками в достижении заветной цели, однако они не будут за вас работать в зале и следить за тем, как вы питаетесь! Для достижения максимального результата следует соблюдать диету для набора веса, не имеет значения какую, главное чтобы она работала. Используйте спортивное питание: ВСАА, комплексные аминокислоты, протеин, генер и др. Спортивное питание даст возможность снабжать организм необходимым количеством белка и углеводов, позволит соблюдать режим питания, т.е. питаться через каждые 3 часа.

На заметку!!! Во время курса по набору веса не забывайте об аэробных тренировках. Желательно тренировки проводить в дни отдыха или перед тренировкой. Помните, что при увеличении объема мышц, увеличивается и объем крови, который нужно перекачивать сердцу, т.е. сердце должно стать больше и сильнее. Пробежки 10-15 мин будет достаточно.